9/14/2012 08:54:00 PM
NETO TRAMPOLIM (84 - 88829549)
Pular corda emagrece, e muito! o treino acelera a
queima de calorias, seca as gordurinhas, modela as curvas e ainda deixa
braços, barriga, pernas e bumbum bem durinhos. Prepare-se e elimine 4
kgs em 15 dias,
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Pular corda durante 30 minutos
elimina 400 calorias. Emagrece ou não?
Foto: Caio Mello
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Pular corda emagrece, sim! Esta é uma das atividades aeróbicas mais completas e eficientes para afinar a silhueta, tonificar os músculos e combater o estresse. "É um treino que desenvolve agilidade, ritmo, equilíbrio, impulsão, coordenação motora e força muscular".
Além de fácil e gostoso de praticar, a modalidade proporciona resultados surpreendentes em pouquíssimo tempo. "Meia hora elimina até 400 calorias, que varia de acordo com o metabolismo e o peso corporal de cada pessoa". Isso significa que 30 minutos diários de movimento durante 15 dias enxugam cerca de 4 kg. Ao final de um mês, são até 8 kg a menos em cima da balança. Não é sensacional? Isso é possível porque pular corda queima mais energia do que caminhar, pedalar ou correr, uma vez que exige um esforço corporal bem maior.
VOCÊ SABIA?
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